Dienstag/Kirchheim:

Uhrzeit: Kurs 1: 18.50 - 19.50 Uhr, Kurs 2: 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
Kursgebühr: 110,00 € (10 Termine)

Donnerstag/Plochingen:

Uhrzeit: Kurs 1: 18.40 - 19.40 Uhr
Kursgebühr: 88,00 € (8 Termine)

Weitere Informationen dazu finden Sie hier. 

• Alle 2 - 4 Wochen ein indivdueller Termin a 45 Minuten
• Yogaübungen angepasst an Ihre persönliche Wünsche und Möglichkeiten
• Alle Übungen als Übungsplan
• persönliche Korrektur zu den Haltungen und Bewegungsabläufen
• Frühlingsangebot: 3 Einzelstunden im Paket € 133,00

Weitere Informationen telefonisch unter Tel. 07153-923805

Dienstag/Kirchheim:

Uhrzeit: Kurs 1: 18.50 - 19.50 Uhr, Kurs 2: 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
Kursgebühr: 105,00 €

Donnerstag/Plochingen:

Uhrzeit: Kurs 1: 18.40 - 19.40 Uhr, Kurs 2: 19.50 Uhr - 20.50 Uhr
Kursgebühr: 105,00 €

Weitere Informationen dazu finden Sie hier. 

Die Umgebung der Villa Palagione ist geradezu ideal für kleine Exkursionen.Wir beginnen früh am Morgen mit sanften, atembetonten Yogaübungen und einer kleinen Morgenmeditation. Nach einem gesunden und reichhaltigen Frühstück starten wir dann zu kleineren Wanderungen rund um die Villa.Am späten Nachmittag lassen wir den Tag mit einer entspannenden Yoga und Meditationseinheit ausklingen.Zeit sich selbst zu spüren und zu erfahren, um sich dem Jetzt zu öffnen und einfach nur glücklich zu sein.Beim köstlichen Abendessen finden Sie Zeit und Ruhe sich auszutauschen.

Text 1: Bergwanderung
Text 2: Lotos   

Eine CD kostet € 12,50 (inklusive MwSt.). Falls die CD per Post versendet werden soll fallen noch € 2,00 Versandkosten an.

Die Grundlage der tibetische Heil-Massageform "Kum Nye" nach Tulku Lama Lobsang ist die Lehre der Energie. Durch die Berührung der Haut und bestimmte Massagetechniken werden Blockaden auf der feinstofflichen Ebene gelöst und die Energie, das Prana in den Fluß gebracht. 

Eine vollständige Entspannung ist der erste Schritt der durch die Massage möglich wird, das feine Strömen der Energie kann mit einer geschulten Wahrnehmung am ganze Körper gespürt werden.

Die Massage bezieht die 5 Elemente: Wind, Feuer, Erde, Wasser und Raum mit ein. Die Elemente wirken im Kosmos als auch in unserem Körper. Ein harmonisches Gleichgewicht der Elemente ist sehr wichtig und die Grundlage unseres geistigen und körperlichen Gleichgewichtes. 

Neu ! Prana-o-Yoga 

Eine Yoga Übungsmethode um Prana - die Lebensernergie für die Selbstheilung gezielt zu nutzen.

Schnupperkurse:
Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr Kirchheim/Ötlingen ab 8.Juni 2010
Donnerstag 19.50 - 20.50 Uhr Plochingen ab 10. Juni 2010

6 Einheiten € 90,00
Anmeldung 

Ab Donnerstag, den 29. April 2010 beginnt in Plochingen ein neuer Hatha-Yoga Kurse für Anfänger und Geübte ! Es werden die Basics schrittweise aufgebaut und die richtige Atemtechniken erlernt. Der Kurs findet an 9 Terminen statt bis zum Sommer.

Uhrzeit: Kurs1: 18.40 - 19.40 Uhr, Kleingruppe, bis max. 10 Teilnehmer

Kursgebühr: 90,00 €
Weitere Informationen dazu finden Sie hier. 

Ab Dienstag, den 27. April 2010 beginnen in Kirchheim/Teck neue Hatha-Yoga Kurse für Anfänger und Geübte ! Es werden die Basics schrittweise aufgebaut und die richtige Atemtechniken erlernt. Der Kurs findet an 10 Terminen statt bis zum Sommer.

Uhrzeit: Kurs 1: 18.50 - 19.50 Uhr, Kurs 2: 20.00 Uhr - 21.00 Uhr Kleingruppe, bis max. 10 Teilnehmer

Kursgebühr: 99,00 €
Weitere Informationen dazu finden Sie hier. 

Yoga-Nidra 1: Das Meer + das innere Lächeln
Yoga-Nidra 2: Der Tanz + Wasserfall   

Eine CD kostet € 12,50 (inklusive MwSt.). Falls die CD per Post versendet werden soll fallen noch € 2,00 Versandkosten an.

In diesem Kurs werden wir uns mit dem 1. der 4 Kapitel des Yoga Sutras beschäftigen. Wir werden die Verse rezitieren, aus dem Sanskrit ins Deutsche übersetzen und uns den Inhalten über das gemeinsame Gespräch und den Erfahrungsaustausch annähern. Damit bleiben die Aussagen des Yoga Sutras sehr lebensnah und können besser verstanden und damit auch umgesetzt werden.

Der Kurs findet über 1 Jahr verteilt statt (10 Termine).
Kursbeginn: 13. Januar 2010
Uhrzeit: 19.30 Uhr - 20.45 Uhr
Info-Termin: Mittw. 9. Dezember 2009 (Teilnahme kostenlos)
Kursort: Yogastudio, Wernau
Kursgebühr halbjährlich € 60,00 inkl. Kursmaterial und CD
Termine: ca. alle 6/8 Wochen 1 Termin Mittwoch Abend
Anmeldung: telefonisch oder per Email 

In diesem Workshop üben wir Asanas, die den Atem ganz besonders fördern. Vertiefend üben wir dann Pranayamatechniken. Den Übungsteil schließen wir mit einer Meditation ab. 

Die Übungseinheiten werden durch einen theoretischen Teil ergänzt, Sie erfahren wann Sie welche Atemtechnik einsetzen können und für welche Personen sich diese besonders gut eignen.

Voraussetzungen: Yoga-Grundkenntnisse, die Fähigkeit einige Minuten in einer aufgerichteten Sitzhaltung verweilen zu können.
Termin: Samstag, den 20. Februar 2010 (Kirchheim/Ötlingen)
Uhrzeit: 15.00 - 18.00 Uhr
Kosten: 28,00 €
Anmeldung: telefonisch oder per Email  

Yoga und Ayurveda haben die gleichen Wurzeln. Es gibt viele wichtige Regeln im Ayurveda die helfen den Körper und Geist in sein Gleichgewicht zu bringen. Sie erhalten leicht umsetzbare Tipps für den Alltag und erfahren mehr über den Zusammenhang zwischen Yoga und Ayurveda .   

Voraussetzungen: keine
Termin: Samstag, den 16. Januar 2010 (Kirchheim/Ötlingen) 
Uhrzeit: 15.00 - 18.00 Uhr
Kosten: 26,00 €
Anmeldung: telefonisch oder per Email  

Erleben Sie Yoga in der Tradition Krishnamacharyas mit Asanas (Yoga-Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen). Eine Zeit um Stille zu erfahren, den Körper und den Atem bewusst wahrzunehmen. Nach einer kurzen Pause werden wir dann bei Tee und Gebäck über die Hintergründe und Besonderheiten dieser Yoga-Tradition sprechen. Zum Abschluß üben wir eine Tiefenentspannung: Yoga Nidra.

Voraussetzungen: keine
Termin: Samstag, den 12. Dezember 2009 (Kirchheim/Ötlingen) / 19. Dezember 2009 (Plochingen)
Uhrzeit: 15.00 - 18.00 Uhr
Kosten: 24,00 €
Anmeldung: telefonisch oder per Email  

Ab dem 22. September 2009 beginnt in Kirchheim/Teck ein neuer Hatha-Yoga Kurs für Anfänger ! Es werden die Basics schrittweise aufgebaut und die Atemtechniken erlernt.

Ab Dienstag, den 22. September 2009, 10 Termine:

Uhrzeit: 20.00 Uhr - 21.10 Uhr Kleingruppe, bis max. 8 Teilnehmer

Kursgebühr: 97,00 €
Weitere Informationen dazu finden Sie hier. 

Hier schon mal die Termine und Orte, im nächsten Newsletter werdet Ihr dazu noch Bilder und eine genaue Reisebeschreibung erhalten. Wie immer sind die Auskünfte aber von Neue Wege sehr genau geprüft und ausgewählt worden. Es handelt sich immer um kleinere Anlagen in besonderer, naturverbundener Lage, gesunder und leckerer Verpflegung und viel Raum für die eigene Kreativität, Ruhe und Yoga:

Termin: 13.09.-20.09.2009
Ort: Andrasan Center Antalya, Türkei

Termin: 08.11.-15.11.2009
Ort: Casa del Morisco, Andalusien, Spanien 

Der Yogaunterricht findet vor dem Frühstück und vor dem Abendessen statt. Die Unterrichtseinheiten betragen jeweils ca. 1,5 Stunden, wir schließen die Abendübung täglich mit Yoga Nidra, der Tiefenentspannung ab.

Ein besonderer Kurs für fortgeschrittene Übende. Wir üben vorbereitend einige Asanas (Körperhaltungen) und gehen dann über zu Pranayama, den klassischen Atemübungen des Yogas. Pranayama dient als Hinführung zur Meditation und unterstützen das „zur-Ruhe-kommen“ der geistigen und emotionalen Aktivitäten. Im Anschluss werden wir dann ca. 20 Minuten still sitzen.  

Dieser Kurs ermöglicht die Entwicklung von Dharana (Konzentration), der bewussten Wahrnehmung des Augenblicks. So entsteht Raum für Dhyana (Reflektion) über wesentliche Fragen oder das achtsame Verweilen im ’Hier und Jetzt’. Dies ermöglicht ein Mehr an Klarheit und Kraft für den Alltag.

Der Kurs findet im Sati-Yoga Zentrum, Plochingen statt (8 Termine)
Kursbeginn: 23. April 2009 20.00 Uhr - 21.00 Uhr 
Kursgebühr € 80,00
Kurstermine: 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 04.06., 11.06. , 18.06., 25.06.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte, eine Anmeldung ist hier möglich. 

Urlaub mit Yoga zu verbinden bietet ganz neue Chancen: zur Ruhe und zur eigenen Mitte zu finden, eine Auszeit des Alltags. Damit bietet sich die Möglichkeit mehr über sich selbst zu erfahren, sich selbst zu finden, in der Mitte des Seins. 

Reisen Sie mit mir im Spätsommer (13.09.-20.09.2009)  an eine der schönsten Buchten der Türkei: nach Adrasan. Ein Ort der geschaffen ist für die Besinnung auf das Wesentliche. „Adrasan“ bedeutet „zwischen den Inseln“ und in der Tat blicken Sie weit über das tiefblaue Mittelmeer, wenn Sie von der wunderschönen Lage am Hang hinab Richtung Bucht schauen. Die üppige Vegetation bietet Ihnen ein faszinierendes Farbenspiel für die Sinne und macht es Ihnen leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und zu entspannen.

Im neu aufgebauten Zentrum werden Sie sich vom ersten Moment an zu Hause fühlen: Die Initiatorin Ulrike Post legt viel Wert darauf, dass Sie sich wirklich als Gast fühlen. Der Mensch und sein unerschöpfliches Potential, seine Würde und Entfaltung sind Mittelpunkt. Ein heller Seminarraum mit Holzboden ist der ideale Ort, um Yoga zu üben und um zu meditieren. Zwischendurch können Sie sich in dem großen Pool erfrischen, einen Tee auf der Dachterrasse trinken oder einfach die Blumen im Garten betrachten. Wenn Sie sich dann noch eine Massage gönnen, werden Sie auf den Wogen wohliger Entspannung gleiten ...

Eine erste Übungseinheit findet am frühen Morgen (vor dem Frühstück) statt. Der Tag steht Ihnen dann zur freien Verfügung: Für Wanderungen auf dem lykischen Weg, Entspannung unter Palmen oder ein Bad im Meer. Am späten Nachmittag gibt es wieder eine Übungsstunde mit Körper- und Atemübungen, Chanting und Meditation. Den Tag lassen wir nach dem Abendessen mit einer Yoga-Tiefen-Entspannung ausklingen: Yoga Nidra. Einzelunterricht ist nach Absprache möglich.

Detailinformationen über das Seminar-Center Adrasan

Leistungen

Yoga-Unterricht (3-4 Stunden täglich) • Übernachtung im halben Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC • vegetarische Halbpension, tagsüber Obst und Salat • frisches Quellwasser, Tee und Kaffee • Transfer ab/bis Antalya (3-mal pro An- und Abreisetag)

Preis

€ 740,00

Weitere Informationen oder wenn Sie die Reise direkt beim Reiseveranstalter buchen möchten klicken Sie bitte hier.

Im 2. Kapitel des Yoga-Sutras geht es ganz konkret darum was wir tun können, um zu mehr Lebensqualität, Achtsamkeit und bewusstes Handeln zu kommen. Das Yoga Sutra schlägt dazu verschiedene Handlungsmöglichkeiten und Techniken vor. Nur durch eigenes Tun können wir positive Veränderungen in unser Leben bringen.

Dieser Kurs richtet sich an Yogaübende, die sich bereits seit einiger Zeit mit dem Yoga Sutra beschäftigen oder den Yoga-Sutra Kurs für das 1. Kapitel besucht haben. Wir werden die Sutras wieder rezitieren, übersetzen und uns den Inhalten durch das Gespräch und den Erfahrungsaustausch annähern.

Der Kurs findet über 1 Jahr verteilt statt (10 Termine).
Kursbeginn: 02. April 2009
Kursgebühr halbjährlich € 60,00 inkl. Kursmaterial und CD
Kurstermine: 02.04., 28.05., 16.07., 03.09., 05.11., 13.01., 10.02., 17.03., 19.04., 17.5.2010

Für weitere Fragen kontaktieren Sie mich bitte, eine Anmeldung ist hier möglich. 

Das Yoga Sutra von Patanajali wurde vor ca. 2000 verfasst. Im Yoga steht der Mensch im Mittelpunkt. Das Yoga Sutra ist ein Erfahrungsbuch mit einem großen Schatz an Konzepten und Ideen wie wir zu mehr Gelassenheit und innerer Stabilität finden können. Es ist trotz seines Alters sehr zeitnah und modern in seinen Aussagen und seiner Sichtweise und kann mit seiner Essenz für jeden Menschen mehr Lebensqualität bringen. 

In diesem Kurs werden wir uns mit dem 1. der 4 Kapitel des Yoga Sutras - in der traditionellen Art des Lernens - beschäftigen. Wir werden die Verse rezitieren, aus dem Sanskrit ins Deutsche übersetzen und uns den Inhalten über das gemeinsame Gespräch und den Erfahrungsaustausch annähern. Damit bleiben die Aussagen des Yoga Sutras sehr lebensnah und können besser verstanden und damit auch umgesetzt werden. 

Der Kurs findet über 1 Jahr verteilt statt (10 Termine).
Kursbeginn: 06. Mai 2009 19.30 Uhr - 20.45 Uhr 
Kursgebühr halbjährlich € 60,00 inkl. Kursmaterial und CD
Kurstermine: 06.05., 03.06., 12.08., 30.09., 28.10., 25.11., 13.01., 23.02., 07.04., 26.05.2010

Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte, eine Anmeldung ist hier möglich.