Ganz am Anfang steht die Frage "Warum will ich Yoga üben, was will ich damit  erreichen" ?

Manchmal stehen die körperlichen Aspekte des Übens im Vordergrund: den Rücken zu kräftigen, beweglicher zu werden, körperliche oder organische Beschwerden zu lindern.

Manche Menschen beginnen mit Yoga weil Sie unter Stresssymptomen leiden, Entspannung und Momente der Ruhe in einem hektischen Leben suchen.

Yoga heißt vor allem eigene Erfahrungen zu machen. Dies ist nur durch regelmäßiges Üben möglich. Gerade am Anfang ist es wichtig im Gruppenunterricht unter Anleitung zu üben. Korrektur und Inspiration sind ganz wichtige Aspekte, die durch den persönlichen Kontakt mit dem Lehrer erfahren werden können. Später kann das eigene tägliche Üben durch den Einzelunterricht intensiviert werden. Wer täglich für sich Zuhause übt, sollte von einem erfahrenen Yogalehrer angeleitet werden.   

Was ist das Ergebnis einer guten Übungspraxis ?

Stabilität und Leichtigkeit sind ganz wichtige Faktoren die zeigen, ob man in der richtigen Weise übt. Durch regelmäßiges Üben entsteht eine andere Wahrnehmung des Körpers, Achtsamkeit und geistige Klarheit.

Für weitere Fragen können Sie mich gerne kontaktieren, anmelden können Sie sich hier.

Wann findet der nächste Kurs statt ? Eine Terminübersicht finden Sie hier. Es ist auch möglich noch nach Kursbeginn am Kurs teilzunehmen (falls Plätze frei sind) bitte rufen Sie mich dazu an.

Kursorte:

Seminarhaus linksambach Linkstr. 19 in 73230 Kirchheim ⁄ Ötlingen
Sati-Yoga Zentrum Esslinger Str. 12 in 73207 Plochingen