"Nur im gegenwärtigen Augenblick
können wir das Leben wirklich berühren"
Thich Nhat Hanh
Yoga ist eine ganz persönliche Erfahrung.
Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare Einheit.
Der Atem ist dabei von großer Bedeutung. Jede Nuance des momentanen Befindens spiegelt sich im Atem. Der Atem lässt sich mit dem Willen nicht beeinflussen. Durch eine regelmäßige Übungspraxis verändert sich die Atemqualität.
Körperliche und mentale Stabilität und Leichtigkeit sind das Ergebnis einer ausgewogenen und guten Yogapraxis.